心意六合拳|心意拳|心意门|xinyimen|xinyiliuhequan
标题:
[转帖]于化龙系心意六合拳
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作者:
马踏飞燕
时间:
2007-4-4 10:52
标题:
转帖于化龙系心意六合拳
于化龙系心意六合拳
四把捶
轉自:
http://xinyiliuhequan.16789.net/s-helpSite/index.asp?ActionX=ReadArt&NewsID=1317763
心意六合拳四把捶是心意六合拳中唯一的一个套路,它动作结构严谨,刚柔相济,束长开合,静如山岳,动如山崩,拳谱云:“出手横拳势难招,展开中平前后稍,转身挑领阴阳势,鹰捉四平足下抛”。历来心意拳前辈都把四把捶视为珍宝,不轻易外传。
1、轻步站(熊出洞)
身体向右侧身站立,左脚在前,右脚在后,左脚尖微翘离地,两臂自然下垂,两肘微弯护肋,左手放在胯里边护裆,右手帖于右胯际,两手五指张开微弯,指尖向下,掌心朝里,舌顶上腭,含胸沉腰,提肛收腹,全身自然放松,两目向前平视。如图(1)
2、鹰捉
接轻步站之势,两手向里翻腕沿前胸向上方伸出,两手五指张开,左手掌摆放在右手虎口处,两肘向里裹劲,两眼目视前方。如图(2)
3、虎扑
接鹰捉之势,两手用力下捉,同时左脚向前迈一大步。右腿在后蹬直成左弓右箭步,头向前顶劲,下颊里收,整个上身随着两手下捉向前倾斜,左手落在左膝上方,右手落于裆际护裆,两手五指炸开向下按劲(图3)
拳经云:“把把不离虎扑,势势不离鹰捉”。
4、虎收山
接虎扑之势,身子束身下蹲,重心在右腿上,左腿屈膝提于右腿前,足尖上翘,两膝向里裹扣,两肩下垂,两肘里收帖肋,左手五指张开放于左脚脚腰处,右手五指张开放于右胯际,左肩领前,下额里收,两眼目视前方。如图(4)此势有蓄而待发之意。
5、过步箭窜 6、虎蹲山
接虎收山之势,两手先往前一引,腹往后一束,同时左足向前迈一大步,右脚在后用力蹬地,手足须协调一致,左脚向前迈步的同时,右脚毫不停滞,急速越过左脚向前跨一大步屈膝下蹲,同时右手贴住右胯际,左手贴住左足足腰处成虎蹲山式(如图4)此式有虎践马奔之意.
7、横拳
接虎蹲山之式左足向前迈一大步,右腿蹬直成左弓右箭步,同时右手变拳从右胯际由下向上挑出,左掌同时向前伸出与右拳相会,左掌掌心放于右拳拳心处,两臂似曲非曲,头往前上方顶劲,目光前视,气沉丹田,发声“噫”,气随声发,手随声落(如图5)
8、鹞子入林
接横拳之式,身体向后转180度,右拳变掌向身后劈去,左手扬起护住右面目,同时右脚跨前一步,左脚超越右脚停住,身子成侧身站立式,前胸与前方成45度角。(如图6)
9、丹风朝阳
接鹞子入林之势上身右拧,同时右手上扬,右臂紧帖右耳旁,左手则自上而下帖身按下护裆,左脚同时顺地面向前踢去,足尖上翘,脚跟点地,两眼注视前方(图7)
10、沉劈
接丹凤朝阳之势,右手自上而下向下砍劈,左手自下而上护住右面部。同时左腿屈膝下蹲,身子下沉,全身重量落于左腿之上,右腿屈膝提起,两膝相扣,左右两手一劈一托和身子下沉不可先后,脚手一定协调一致,要含胸沉腰,裹膝扣裆,两眼平视前方(图8)
11、挑领
接沉劈之势,右腿向前迈一大步成右弓箭步,右手同时变拳向前方挑出。同时左手从右面部按下掌心朝下护裆,头向上顶劲,目光前视(图9)
12、鹰捉
接挑领之势,右脚在前垫一步,左脚顺势向前迈过右足10公分处停住,脚尖翘起,脚跟着地,同时右手不动,左手随即自小腹沿前胸至右掌虎口吐出停住,同时右拳变掌,两眼从两手左侧,向前平视(图如前2)
13、虎扑、14、虎收山;15、过步箭窜;16、虎蹲山
17、横拳,同前,不在叙述。
19、退步虎进洞
接横拳之势上身不动,左脚向后退至右脚后停住,两脚并齐,脚尖朝前。两手横拳姿势不变向身体右侧收拢,两眼目视右前方(图10)
20、拉弓射箭
接退步虎进洞之势,两腿突然蹬直,人长身而起。右拳由腰际向前崩出,左掌护住右腋下(图11)
21、虎观山(霸王观阵)
接拉弓射箭之势,左脚向左前方跨出一大步,右腿在后蹬直成左弓右箭步,同时右手向上经面前划下至右胯际停住,五指张开,掌心朝里,曲肘护胯。左手同时经裆至左膝前停住,掌心向里屈肘护膝。头要上顶,下额里收,目光前视(图12)
22、迎门铁臂
接虎观山之势,右拳和右膝同时向上提膝冲拳,冲拳至眉心齐,拳对住自己鼻尖,同时左手掌随着右拳上冲的同时护住右肘,右腿提膝时足尖上勾,形似金鸡独立式(图13)
23、斩拳
接迎门铁臂式,两腿屈膝下蹲,成鸡形步,在两腿屈膝下蹲的同时,右拳随即向下砸去,拳要停在右脚脚腰处,拳心朝外。左手掌随着右拳下砸的同时落下护住右手肘弯处。(图14)
24、蛇抖身
接斩拳拳势,左足向前迈半步成鸡形步,同时右手由下向上,经左肋向前方帖身护左膝,左手同时向后展开,两肘弯曲,形如金鸡抖翅(图15)
25、怀抱顽石
接蛇抖身之势,掌心朝上,如捧巨石状,然后两腿猛然站立,左脚向后退半步,两手如捧巨石撞向自己丹田,面向正前方(图16)
26、搬双把
接怀抱顽石之式,右脚向右前方迈一大步成45度角,同时两掌向右前斜方拧腰推出,两掌拇指相扣掌心朝外,身子向右拧转,如两手向外仍抛顽石一般,手脚须齐起齐落,目光注视前方,步成右弓左箭步(图17)
27、退步鹰捉
接搬双把之式,右脚向后退至左脚脚跟后,左脚原地垫一步,脚尖翅起,两手同时向里回收至身体内侧,向上举起成鹰捉。同前鹰捉势。
28、虎扑,同前虎扑。
29、背劲
接虎扑之式,身腰由右向后转180度,右手同时向右后方猛然摆去,形同虎摆尾状,左手跟着转向身后,掌心朝下屈肘护挡,两腿成右弓左箭步。(图18)
30、榻把
接背劲之式,左腿屈膝下蹲,右腿随即拉至左腿前,屈膝下蹲成鸡形步。两手在腿下蹲的同时向后收至挡前,左手在后,右手在前,掌心朝下,两手向下回按时身子同时下沉,垂肩沉肘,目视前方(图19)
31、猴纵身
接榻把之式,右手由下向左肩划弧至面前,如猫洗脸状,左手也同时收至右胯里里侧,同时右脚向上跃起同左脚换步落地,落地右腿蹬直,左脚同时提膝上抬,脚尖翘起,两手肘至于腰际,手腕放松下垂,目视前方(图20)
32、虎扑
接猴纵身之式,左脚向前迈一大步,右腿在后蹬直,成左弓右箭步。两手同时向前方按去成前虎扑式。
33、鹞子翻身接榻把
接虎扑之式,翻身向后纵起,在空中为鹞子翻身,落地时为榻把。此榻把为右腿在后左腿在前式(图21)。
34、虎扑
接前榻把式,左脚向前迈一大步,右腿在后蹬直,两手同时向前按去成虎扑,同前虎扑式。
35、单虎抱头
接虎扑之式,右腿向前迈一大步,左腿在后蹬直,右手同时上扬掌心朝里,曲肘护住前额,左手护住右手肘弯处。目视前方(图22)
36、勒马听风
接单虎抱头之式,左手顺着右手向前推出越过右手,这时两手变拳向里猛然回收,两腿换步下蹲,发声“噫”,左拳在前拳心朝外,右拳在后,拳心朝里,两肘弯曲放于腰际。如马在奔跑时,猛然间勒住疆绳一般(图23)
37、鹰捉
接勒马听风之式,两腿站立,两手变掌向上推出成鹰捉。同前鹰捉式(图24)。
38、虎扑,同前虎扑之式。
39、收势,还原轻步站,接虎扑之式,左腿向后抽至右脚前,两腿站立,左脚脚尖上翘,同时两手回收至胸前,成轻步站。图如前轻步站式。
刘如世
2005年4月28日
发表于《中国功夫》2006年第三卷第二期
作者:
火龙穿心
时间:
2007-4-6 16:40
标题:
re:打开后怎么看不到图片啊?真有点遗憾。。
打开后怎么看不到图片啊?真有点遗憾。。
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